Atelier | Dégommer son stress
sam. 12 déc.
|Cool Beans Versailles - Café culturel &
Heure et lieu
12 déc. 2026, 10:30 – 12:30
Cool Beans Versailles - Café culturel &, 11 Rue Philippe de Dangeau, 78000 Versailles, France
A propos de l'événement
A travers trois approches complémentaires, la biologie, le coaching et le Yoga, Annabelle vous guide pour changer votre regard sur votre stress.
Un premier temps pour comprendre qui se passe vraiment dans le corps quand on stresse. Un deuxième temps pour identifier ses sources de stress, ses manières d'y réagir et comment retrouver du contrôle. Enfin l'atelier se terminera avec l'exploration de plusieurs techniques simples (respiratoires et auto-massages) pour réguler son stress au quotidien.
Le samedi 12 décembre de 10h30 à 12h30
Prix 34 euros + une consommation sur place (non incluse)